DotWay

Core Energy™ – inny sposób na coaching

#AutentycznyLider

Paulina: Jaka jest Twoja historia?

Anna: Zawsze byłam bardzo ambitna, lojalna i pracowita zarówno w życiu, jak i w pracy. Te cechy pomogły mi zbudować moją profesjonalną markę i reputację, dzięki czemu odniosłam sukces w pracy. Uważana za talent, objęłam prowadzenie jednego z największych projektów w mojej firmie. Wykorzystując swoją pasję, umiejętności i kompetencje, świetnie poradziłam sobie w realizacji światowej klasy projektu. Można by pomyśleć, że byłam szczęśliwa i spełniona. Tam mi się wydawało. Nie zauważyłam objawów zmęczenia, które narastały od lat. Wkrótce zaczęły się moje problemy zdrowotne. Zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Na szczęście opamiętanie przyszło na czas i miałam na tyle odwagi, aby poprosić o profesjonalną pomoc. Terapia, coaching i siłownia – 3 rzeczy, które pomogły mi wrócić na właściwe tory. Terapia pomogła mi poradzić sobie z przeszłością, coaching pomógł mi uświadomić sobie kim jestem i czego chcę, a siłownia nauczyła mnie szanować swoje ciało

Wygląda na sporo do przepracowania. Z czego zdałaś sobie sprawę?

Zdałam sobie sprawę, że najpierw trzeba zadbać o siebie, aby móc zadbać o innych (zarówno w domu, jak i w pracy). Chodzi o poznanie własnych wartości i priorytetów, a także o nasz cel w życiu i w pracy. Ponadto, chodzi o to czego chcemy i jak tam dotrzeć.

Czym naprawdę jest Core Energy™ i czym różni się od tradycyjnego coachingu?

Pozwól mi wyjaśnić, jak definiuje to iPEC. Tradycyjny coaching jest ukierunkowany na cel (definiowanie celów, tworzenie planów działania i ich realizacja). Takie podejście może być niezwykle skuteczne w krótkim okresie czasu, kiedy entuzjazm i motywacja danej osoby są na wysokim poziomie. Jednak w dłuższej perspektywie, taki sposób pracy niekoniecznie będzie trwały. Dlaczego? Ponieważ tradycyjny coaching nie wchodzi wystarczająco głęboko, aby spojrzeć na nasze słabsze punkty i wewnętrzne blokady i znaleźć ich źródło. Mogą to być ograniczające nas przekonania, które zostały nam narzucone przez rodzinę, społeczeństwo czy media. Taki sposób pracy od „wewnątrz”, pomaga otworzyć się na nowe możliwości i perspektywy oraz pozwala budować silne, a co najważniejsze długotrwałe wyniki. Core Energy Coaching™ pomaga odpowiedzieć na pytanie kim jesteś, czego naprawdę chcesz i jak tam dotrzeć.

Czy tak też było w Twoim przypadku?

W niektórych sytuacjach wciąż wychodzą moje „gremliny”, ale ponieważ jestem ich świadoma, mogę zdecydować, jak chcę zareagować.

Jak pomógł Ci Core Energy Coaching™?

Razem z moim coachem zaczęłyśmy od określenia moich wartości i to właśnie zrobiło ogromna różnicę. Okazało się, że to, co zawsze uważałam za swoje wartości, opierało się na strachu. Strachu przed brakiem czegoś. Definiowanie własnych, tym razem świadomych wartości było jak odkrywanie siebie na nowo i pomogło mi w podjęciu kolejnych decyzji w życiu. Teraz, kiedy tylko mam wątpliwości co zrobić w danej sytuacji, zawsze zadaję sobie pytanie jak to się ma do moich wartości. Są to moje zasady, według których żyję i które postrzegam jako mój ster. Określenie ich na nowo wraz z pracą nad moimi “gremlinami” pozwoliło mi zrozumieć kim chcę być i jak tam dotrzeć.

W jaki sposób to doświadczenie pomogło Ci w zostaniu coachem Core Energy™?

Przez ostatnie 2 lata uświadomiłem sobie siłę profesjonalnego coachingu. Sama doświadczyłam coachingu metodą Core Energy™, co przekonało mnie do uzyskania certyfikatu z misją pomagania liderom w zadbaniu o samych siebie w pierwszej kolejności, aby później skutecznie zarządzać innymi.

Dlaczego wybrałaś liderów jako swoją niszę coachingową?

Ta metoda jest bardzo uniwersalna, a narzędzia można zastosować do wszystkich sytuacji i tematów coachingowych. Natomiast kiedy myślałam o tym, co jest mi najbliższe to zawsze było to przywództwo. Wierzę, że moje doświadczenie oraz wiedza czyni mnie w tym temacie bardziej skuteczna i tym samym wiarygodną.

Co wyróżnia Cię spośród innych coachów?

Istnieje 11 podstawowych kompetencji coachingowych zdefiniowanych przez International Coach Federation (ICF). Do tego iPEC dodaje swoich 56 kompetencji dobrego coacha oraz 52 cechy profesjonalnego certyfikowanego coacha iPEC! To bardzo dużo. Dlatego iPEC przychodzi z pomocą i definiuje 7 kluczowych cech mistrzowskiego coachingu. Są to:

  • intuicja,
  • siła,
  • energia,
  • więź,
  • 100% obecności,
  • autentyczność,
  • nieustraszoność.

Zdecydowanie 2 z powyższych cech sprawiają prawdziwą różnicę: intuicja i nieustraszoność. Bycie intuicyjnym pomaga wyczuć, gdzie podążać dalej w rozmowie coachingowej, a bycie nieustraszonym pomaga zadać pytanie, które nikt inny by nie zadał.

Rzeczywiście to bardzo dużo cech dla coacha! Gdzie w tym wszystkim jesteś obecnie? 

19 maja ukończyłem ostatni moduł szkolenia iPEC. To był dla mnie wyjątkowy dzień z dwóch powodów. Po pierwsze był to ostatni dzień naszego wspólnego treningu w Amsterdamie, a po drugie były to moje 40ste urodziny. Idealny moment na przemyślenia. Co więcej, otrzymałem wyniki oceny Energy Leadership Index™. Analiza Energy Leadership Index ™ (ELI) pozwala ocenić naszą postawę, czyli w jaki sposób postrzegamy świat za pomocą filtrów opartych na naszych doświadczeniach, wartościach i założeniach. Te filtry albo ograniczają to co widzimy (tzw. widzenie tunelowe) lub też poszerzają je (jak pryzmat). W przeciwieństwie do innych narzędzi ELI, nie jest testem osobowości. Pomaga uświadomić nam, w jaki sposób nasze postrzeganie świata wpływa na to jak postępujemy w różnych sytuacjach. Może to albo pomagać albo powstrzymywać od odniesienia sukcesu. Dla mnie było to kolejne odkrycie jak moje własne filtry wpływają na moje życie, moje decyzje i jak mogę mnie ograniczać. ELI pokazało mi także, jaka jest moja domyślna reakcja na stres i to wyjaśniło mi w jakim stopniu radzę sobie z trudnymi sytuacjami w życiu.

Wow, to brzmi imponująco. Co przekonało Cię do wyboru iPEC jako szkoły coachingowej?

Głównym powodem było to, że sama doświadczyłam tego sposobu coachingu i wiem, jak bardzo pomógł mi ruszyć do przodu. Drugi powód to moje analityczne myślenie i fakty. ????

Porównując szkoły coachingowe, iPEC oferuje najbardziej profesjonalne i obszerne szkolenie, które obejmuje między innymi:

  • 90 godzin treningu w sali szkoleniowej;
  • 48 godzin coachingu z innymi studentami;
  • 12 godzin coachingu grupowego;
  • 30 godzin webinariów;
  • 200+ stron zadań pisemnych w tym “Moje życie”, “Moja filozofia coachingu” i “Moje intencje”;
  • Obszerna biblioteka z licznymi narzędziami coachingowymi oraz publikacjami.

Jak to postrzegasz w tym momencie, kiedy jesteś już blisko mety?

Z perspektywy czasu widzę jeszcze jedną korzyść – może i największą. Społeczność. To społeczność coachów, którzy wspierają się nawzajem, są otwarci na dzielenie się własnym doświadczeniem i chętnie pomagają w razie potrzeby. Jestem przekonana, że zbudowaliśmy szczere i długotrwałe relacje.

Czego Ci w takim razie życzyć?

Po pierwsze, końcowej certyfikacji iPEC! Po drugie, wspaniałych klientów, z którymi będę mogła pracować. I wreszcie dużo zdrowia i pozytywnej (anabolicznej) energii.

W takim razie – powodzenia na egzaminie, wielu klientów oraz niech moc (i energia) będą z Tobą!

 

Dziękuję!

 

 

Rozmawiały Paulina Maslich i Anna Rząca

Ten post zawiera moją interpretację pracy chronionej prawem autorskim Bruce’a D Schneidera oraz Institute for Professional Excellence in Coaching (iPEC).

Moje osobiste rekomendacje:

Książka założyciela iPEC wyjaśniająca metodę Core Energy Coaching™ (w języku angielskim).

‘Energy Leadership’ – Bruce D Schneider

Podobał Ci się ten artykuł?
Odwiedź naszą stronę po więcej inspiracji:
www.dotway.com